Realizar deporte al menos durante 30 minutos al día aporta grandes beneficios para la salud física y mental. No importa si lo haces a través de un gimnasio online o acudiendo al edificio donde se…

Desde hace años el veganismo se ha instalado como un estilo de vida que han tomado muchísimas personas, partiendo de la consciencia plena del mundo que nos rodea y nuestra salud. Sin embargo, también es…

¿Te has preguntado por qué las personas responden de manera diferente al ejercicio y a la dieta? ¿Crees que estás entrenando de forma correcta para tu tipo de cuerpo y fisionomía? !Estás en el sitio…

¿Te cuesta ponerte a entrenar y buscas motivación grupal? ¿Te han hablado de las clases grupales de los gimnasios, pero aún no las conoces en persona? ¿Quieres ponerte en forma, pero te falta un último…

¿Buscas una rutina de entrenamiento para tonificar la zona abdominal y tener unos abdominales planos, pronunciados y tersos en la comodidad de tu hogar? ¡Estás de suerte! Sabemos de primera mano la lata que es tener que…

¿Buscas una rutina de entrenamiento para tonificar los brazos en la comodidad de tu hogar? ¡Estás de suerte! Sabemos de primera mano la lata que es tener que ir al gimnasio y, en nuestro afán de que…

¿Buscas una rutina de entrenamiento para tonificar las piernas y los glúteos en la comodidad de tu hogar? ¡Estás de suerte! Sabemos de primera mano la lata que es tener que ir al gimnasio y, en nuestro…

¿Buscas maneras de reducir la cintura y la grasa que se acumula en esa zona? El abdomen es una de las áreas del cuerpo que más tiende a «retener» grasa como consecuencia de una mala…

Hoy en día a la mayoría de nosotros nos pasamos la mayor parte del tiempo sentados delante de un ordenador ya sea por trabajo o por ocio. Hace años la gente se ganaba la vida haciendo…

Dentro de nuestro afán por que estés en forma y tengas un cuerpo sano, desde MensandBeauty&Beauty te traemos hoy esta forma de entrenamiento, muy usada por runners pero también por cualquier deportista que quiera prevenir…