15 Accesorios RUNNING para Salir a Correr Bien Equipado

¿Has decidido empezar a salir a correr y te preguntas qué accesorios running puedes utilizar? ¿Estás buscando mejorar tu rendimiento con la ayuda de la tecnología? ¿Te gustaría conocer los gadgets que pueden hacer tus entrenamientos más cómodos y eficientes? ¡Estás en el sitio correcto! Correr es una actividad versátil que puedes disfrutar solo, apreciando la soledad y la paz, o en grupo, compartiendo la motivación y la camaradería. Ya sea que prefieras trotar por senderos naturales, correr en el parque o en la cinta del gimnasio, contar con los accesorios adecuados puede marcar una gran diferencia en tu experiencia.

A la hora de buscar los mejores accesorios running para salir a correr, es importante considerar tanto tu nivel de experiencia como tus objetivos personales. Desde las zapatillas adecuadas que te proporcionen el soporte que necesitas, hasta relojes inteligentes que monitoricen tu rendimiento, cada accesorio juega un papel crucial en mejorar tu confort y eficiencia. Así, por ejemplo, debes pensar también en una vestimenta apropiada que te mantenga fresco en verano y abrigado en invierno, así como en elementos de seguridad como luces y bandas reflectantes si corres en áreas de poca visibilidad.

Son muchos los accesorios que puedes utilizar para que tu experiencia con el running sea inmejorable. Si no sabes a dónde acudir, siempre puedes visitar tiendas especializadas donde encontrarás todos los accesorios que necesitas. En FOOTDISTRICT, por ejemplo, encontrarás una tienda online con una amplia selección de zapatillas de última generación, ropa técnica y una gran variedad de accesorios. A continuación te contamos qué accesorios running debes tener en cuenta cuando salgas a correr.

Accesorios running para ir bien equipado cuando sales a correr

En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo. Pero, como en todo deporte, es fundamental estar bien equipado para que la experiencia sea lo más agradable y eficiente posible. Antes de salir a correr, echa un vistazo a los siguientes accesorios running y asegúrate de que llevas todos los que necesitas.

Zapatillas de running

Las zapatillas de running son el primer accesorio en el que debes pensar, ya que juegan un papel crucial en la prevención de lesiones y en el rendimiento general. Las zapatillas de running deben amoldarse perfectamente a los pies. Además, a la hora de elegirlo, tendrás que tener en cuenta tu peso corporal, tu tipo de pisada y la superficie en la que vas a correr. Ten en cuenta que las zapatillas para correr deben asegurar comodidad, estabilidad y amortiguación y esto dependerá del ritmo y la distancia que se corre.

Las zapatillas ON running pueden ser una buena elección para cuando salgas a correr ya que aportan el equilibrio perfecto entre amortiguación y dinamismo para tus tiradas largas y carreras de media y larga distancia. Estas zapatillas se adaptan a todos los perfiles de corredores, brindando comodidad y rendimiento.

Pantalones de running

Los pantalones de running son una prenda esencial para cualquier corredor, ya que ofrecen comodidad y rendimiento óptimos durante el entrenamiento y las carreras. Ya sean pantalones largos o cortos, estos pantalones están diseñados con materiales transpirables y elásticos, permitiendo una amplia libertad de movimiento y una adecuada regulación de la temperatura corporal.

Además, suelen incluir características prácticas como bolsillos con cremallera para llevar objetos pequeños de forma segura, detalles reflectantes para mayor visibilidad en condiciones de poca luz, y tecnologías de compresión que mejoran la circulación sanguínea y reducen la fatiga muscular. Tanto para entrenar en climas fríos con pantalones largos, como en climas cálidos con pantalones cortos, estas prendas son una elección inteligente que contribuye al rendimiento y la comodidad del corredor.

Camisetas de running

Las camisetas de manga corta son una parte esencial de la equipación de todo corredor. Es crucial que elijas una camiseta de alta calidad cada vez que salgas a correr. Usar una camiseta inadecuada puede causar molestias como rozaduras que podrían provocar irritaciones severas, incluso sangrado en los pezones, y terminar el entrenamiento o la carrera con la camiseta empapada en sudor. Las camisetas diseñadas específicamente para correr están hechas de materiales transpirables y de secado rápido, que ayudan a mantenerte seco y cómodo, previniendo estas molestias y mejorando tu rendimiento.

Calcetines de running

A la hora de salir a correr es fundamental elegir unos calcetines adecuados. Optar por calcetines diseñados específicamente para running asegura una buena transpiración, ayuda a prevenir rozaduras y ampollas, y proporciona el soporte necesario para los pies durante la actividad física intensa. Los materiales técnicos utilizados en estos calcetines permiten una adecuada gestión del sudor y mantienen los pies secos y frescos, mejorando así la experiencia de carrera y reduciendo el riesgo de lesiones.

Gorras y viseras de running

Las gorras y viseras de running son elementos indispensables para muchos corredores, especialmente cuando se enfrentan a condiciones soleadas o incluso lluviosas. Estos accesorios no solo protegen contra los rayos UV y la posible exposición al sol, sino que también evitan que el sudor caiga sobre la frente y los ojos, lo cual puede alterar significativamente la experiencia durante el entrenamiento, especialmente en verano.

La elección entre gorra y visera depende en gran medida de las preferencias individuales: las gorras ofrecen una protección completa del cuero cabelludo pero pueden generar más calor, mientras que las viseras son más frescas pero dejan el cuero cabelludo expuesto. La mayoría de las gorras y viseras están confeccionadas con poliéster ligero y paneles de malla que mantienen la cabeza fresca y seca, incluso en climas cambiantes o bajo la lluvia.

Otra cosa en lo que te debes fijar al elegir la gorra es en su forma de ajuste. Existen gorras que se ajustan con velcros, tiradores elásticos o hebillas deslizantes que permiten ajustar la gorra según la comodidad personal, asegurando que se mantengan firmes sin causar incomodidades durante la carrera.

Además, pueden añadir características adicionales como protección UV, detalles reflectantes para la visibilidad en ambientes con poca luz y bolsillos integrados para objetos pequeños añadiendo funcionalidades extra a estos accesorios imprescindibles para cualquier corredor.

Gafas de sol

Utilizar gafas de sol cuando sales a correr, no sólo te estará protegiendo de los rayos UVA, también te pueden proteger de los insectos y plantas que pueden cruzarse en tu camino. Al elegir unas gafas de sol para correr, es fundamental priorizar la comodidad. Para ello, asegúrate de que se adapten correctamente a tu nariz, que su tamaño sea el adecuado en relación a tu rostro, que las patillas sean lo suficientemente flexibles y que las lentes sean de calidad para ofrecer una visión clara y protección efectiva contra los elementos externos.

Guantes de running

Ir bien preparado cuando sales a correr en invierno requiere de unos guantes de calidad para mantener las manos calientes y cómodas durante las carreras en condiciones de frío. Además, es crucial elegir un tejido que sea lo suficientemente grueso para proporcionar calor al inicio de la carrera, pero que también sea transpirable para evitar la acumulación de humedad a medida que el cuerpo se calienta. Asimismo, deben estar hechos de un material ligero y adaptable para asegurar la comodidad durante todo el recorrido.

Por otro lado, durante los meses de invierno, cuando la visibilidad puede ser reducida, especialmente al anochecer, es recomendable optar por guantes que incorporen detalles reflectantes o incluso luces LED integradas para mejorar la visibilidad y la seguridad del corredor, especialmente en entornos urbanos. Por último, si llevas tu móvil contigo mientras corres, buscar guantes adaptados para tocar pantallas táctiles facilitará el manejo del dispositivo sin necesidad de quitártelos, lo cual es conveniente para ajustar la música o responder llamadas durante la actividad física.

Mochilas de running

Las mochilas de running son accesorios fundamentales para los corredores que buscan llevar consigo todo lo necesario durante sus sesiones de entrenamiento o competiciones. Estas mochilas están diseñadas pensando en la comodidad y funcionalidad, con materiales ligeros que reducen el peso total y sistemas de ajuste que minimizan el rebote durante la carrera.

Además, incorporan compartimentos estratégicamente ubicados para organizar agua, alimentos energéticos, dispositivos electrónicos y otros artículos esenciales. Además, muchas mochilas de running cuentan con detalles reflectantes para mejorar la visibilidad en condiciones de poca luz, así como tecnología de ventilación que ayuda a mantener la espalda fresca y seca.

Cinturones de hidratación

El cinturón de hidratación se ha convertido en un accesorio indispensable para muchos corredores. Este tipo de cinturón está diseñado para transportar botellas de agua u otros líquidos de manera cómoda y práctica durante las carreras. Factores como el material del tejido, la elasticidad, la capacidad de transpiración y el número de bolsillos son determinantes a la hora de elegir el más adecuado para cada uno. Hoy en día, hay una amplia variedad de opciones disponibles: desde modelos más flexibles o ajustados, con diferentes configuraciones de bolsillos, hasta aquellos que incluyen porta dorsal y detalles reflectantes para mejorar la visibilidad en condiciones de poca luz.

Portabidones

Los portabidones para running son accesorios esenciales para mantenerse hidratado durante las largas distancias y sesiones de entrenamiento. Estos dispositivos están diseñados para transportar de forma segura y cómoda botellas de agua u otras bebidas energéticas mientras corres. Los corredores pueden elegir entre diferentes estilos de portabidones, algunos diseñados para ajustarse al cuerpo sin causar molestias y otros con sistemas de ajuste que minimizan el rebote.

Además de facilitar el acceso rápido al líquido, muchos portabidones incorporan detalles reflectantes para mejorar la visibilidad en condiciones de poca luz y están hechos con materiales ligeros que no añaden peso extra. Con estas características, los portabidones no solo proporcionan conveniencia durante la carrera, sino que también contribuyen a mantener un rendimiento óptimo al asegurar una hidratación constante y efectiva.

Auriculares

Escuchar música mientras corres puede mejorar tu rendimiento siempre que utilices unos auriculares diseñados para el running. Si buscas unos auriculares deportivos para correr, es importante que optes por modelos ligeros que se ajusten de manera segura durante la actividad física. Del mismo modo, es fundamental que sean resistentes al agua y al sudor.

Además, la calidad de sonido es vital; los auriculares deben proporcionar un audio equilibrado con buenos graves y, opcionalmente, ofrecer funciones como cancelación activa de ruido o modo de transparencia para escuchar el entorno. Optar por auriculares con Bluetooth 5.0 asegura una conexión estable y de largo alcance con dispositivos móviles o relojes inteligentes, facilitando el acceso y control de la música sin necesidad de detener la carrera.

La duración de la batería también es crucial; se recomienda buscar modelos que ofrezcan al menos 6-8 horas de reproducción continua, idealmente con funciones de carga rápida para recargar rápidamente durante los descansos.

Bandas reflectantes

Aunque muchos de los accesorios de running ya llevan detalles reflectantes para hacerse ver en la oscuridad, si te gusta correr por la noche, es importante que aumentes las medidas de seguridad para aumentar tu visibilidad en el tráfico. Una opción efectiva son las bandas reflectantes de running, que se pueden colocar alrededor de los brazos, piernas o incluso en la ropa para reflejar la luz de los vehículos y alertar a los conductores de tu presencia.

Las bandas reflectantes son especialmente útiles en áreas urbanas donde la iluminación puede ser escasa y el riesgo de accidentes aumenta. Es recomendable elegir bandas reflectantes que sean cómodas y ajustables para no limitar el movimiento durante la carrera, garantizando así tu seguridad mientras disfrutas de tu actividad nocturna.

Luces frontales

Además de hacerte ver con las bandas reflectantes, si te gusta salir a correr en la oscuridad será importante que tengas tu propia linterna. Las luces frontales para running son ideales para tener las manos libres mientras corres. A la hora de elegir la tuya, es importante que tengas en cuenta algunos factores como la potencia lumínica y su autonomía, asegurándote una buena iluminación durante varias horas. Su peso y ajuste también juegan un papel importante, ya que una banda ligera y bien ajustada no interferirá con tu rendimiento ni causará incomodidades durante la carrera. Además, busca opciones que sean resistentes al agua y al sudor, garantizando durabilidad y funcionalidad en diferentes condiciones climáticas.

Pulsómetros y Relojes GPS

El pulsómetro es uno de los complementos más apreciados por los runners, después de las zapatillas de running. Este dispositivo te ayuda a monitorizar y analizar tus entrenamientos y carreras, proporcionando datos esenciales para optimizar tu rendimiento. En el mercado, existe una amplia gama de dispositivos diseñados para esta tarea, desde smartwatches y pulseras de actividad hasta relojes deportivos con GPS.

Por otra parte, si quieres medir tus avances y mejorar tu rendimiento, elegir el reloj deportivo GPS adecuado para ti es fundamental. Para ello, debes tener en cuenta algunos aspectos clave como el tamaño del dispositivo, su peso, la calidad de la pantalla y la autonomía de la batería. También es importante que evalúes las funcionalidades que ofrece, incluyendo los modos deportivos, la precisión del GPS y las métricas sobre rendimiento, recuperación y técnica de carrera.

Asegúrate de seleccionar un dispositivo que se adapte a tus necesidades específicas y te brinde las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos de running.

Conclusión: Equípate con los accesorios running que necesitas y disfruta de la carrera

Salir a correr puede ser una experiencia enriquecedora y gratificante, especialmente cuando cuentas con los accesorios adecuados. Desde las zapatillas que se amoldan perfectamente a tus pies, hasta los relojes GPS y pulsómetros que monitorizan tu rendimiento, cada accesorio desempeña un papel crucial en mejorar tu confort, seguridad y eficacia.

Además, utilizar ropa adecuada, como camisetas y pantalones transpirables, así como guantes y gorras, puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y protección ante los elementos. Elegir los accesorios correctos no solo optimiza tu rendimiento, sino que también te permite disfrutar plenamente de cada carrera, haciendo de cada kilómetro una experiencia más segura y agradable.

¿Qué te ha parecido nuestra guía sobre los accesorios running para salir a correr? ¿Has utilizado o utilizas en la actualidad alguno de los accesorios que aquí te indicamos? ¿Crees que nos hemos dejado alguno? ¿Tienes alguna experiencia que contar? ¿Te has quedado con alguna duda o pregunta? Entonces te pedimos que dejes un comentario. Da igual que sea un simple gracias, nos alegraremos mucho de leerlo y responderlo.