mejores aparatos ejercicio gimnasio en casa

20 Accesorios de Fitness para Tener tu Propio Gimnasio en Casa

En Cuerpo, Fitness por Mens&BeautyLeave a Comment

Si ya te has decidido a entrenar en casa para bajar peso, adelgazar o simplemente mantenerte en forma, ha llegado el momento de que te plantees cuáles serán los accesorios o materiales que necesitarás para realizar los ejercicios. Estos materiales dependerán del tipo de entrenamiento que quieras realizar, ya sea para tonificar o un entrenamiento más cardiovascular, de modo que …

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10 ejercicios para trabajar la propiocepción

En Fitness por Mens&BeautyLeave a Comment

Dentro de nuestro afán por que estés en forma y tengas un cuerpo sano, desde Mens&Beauty te traemos hoy esta forma de entrenamiento, muy usada por runners pero también por cualquier deportista que quiera prevenir lesiones. La propriocepción es el sentido que informa a nuestro organismo del movimiento y la posición de los músculos, articulaciones y otras partes del cuerpo …