47 APPS para Hacer EJERCICIO en CASA, Gym y Calle

¿Quieres empezar a hacer deporte en casa, en el gimnasio o al aire libre? ¿Buscas apps para hacer ejercicio, ponerte en forma y bajar de peso? ¡Estás en el sitio correcto! Son muchas las personas (sobre todo cuando se empieza) que se apuntan al gimnasio o empieza a salir a correr por su cuenta y no saben por dónde empezar. Lo recomendable sería pedirle a un profesional para que te preparase un entrenamiento según tu tipo de cuerpo, pero no todo el mundo sabe a quién recurrir y cómo hacerlo. Partiendo de la base de que una aplicación para móvil no sustituye a un profesional del ejercicio, este tipo de herramientas son de mucha ayuda para que, una vez tengas claro cómo entrenar, te ayuden a calcular tu progreso, a contar los intervalos de los ejercicios o controlar tu rutina de ejercicios. Es por ello que hemos hecho un listado con las mejores apps para hacer ejercicio en casa, en el gimnasio o al aire libre.

Hacer ejercicio en el gimnasio, en casa o al aire libre depende mucho de tu situación personal y profesional. Ya sea porque no te puedes permitir pagar un gimnasio o porque prefieres hacerlo por ti mismo, elijas lo que elijas, nuestro consejo es que lo hagas bien (el objetivo es que hagas ejercicio de forma segura, para evitar que te hagas daño). Estas aplicaciones te ofrecen en muchos casos tu propio monitor personalizado en tu móvil, disponible las 24 horas y a un precio muy económico, pero siempre depende de ti y de tu estado físico elegir una u otra. De hecho, si decides no ir al gimnasio, es imprescindible tener un buen equipo de fitness en casa (al menos lo básico). En esta guía te vamos a mostrar las ventajas de utilizar una aplicación para hacer deporte y las mejores apps para hacer deporte.

Ventajas de utilizar una aplicación móvil para hacer deporte

Cada vez más son más las personas que han entendido que necesitan cuidar su cuerpo. Este aspecto, si lo unimos a los avances tecnológicos en telefonía móvil, brinda una oportunidad excelente para hacer ejercicio por ti mismo, sin la necesidad de ser unos expertos en la materia o tener un seguimiento profesional (aunque insistimos en que es recomendable si empiezas desde cero). Todas las apps de deporte son, en general, muy completas, gracias a que las empresas especializadas en deporte y nutrición han puesto de su parte para hacernos la vida mucho más fácil. Estas son algunas de las ventajas de utilizar aplicaciones para hacer ejercicio:

Utiliza tu móvil para hacer ejercicio y ponerte en forma

El intenso ritmo de vida que llevamos nos impide muchas veces sacar tiempo para ir al gimnasio o hacer algo de deporte, algo que repercute negativamente sobre nuestra salud. Por suerte, las nuevas tecnologías pueden ayudar, basta con disponer de unos minutos al día (con 10 puede ser suficiente) para realizar algunos ejercicios específicos, un dispositivo móvil y lo más importante, ganas de ponerse en forma.

Si estas empezando a entrenar y no eres un experto, ya sea para salir a correr, ir al gimnasio o entrenando en casa, te recomiendo que vayas poco a poco y sobretodo que empieces con entrenamientos que sean para principiantes ya que al no estar entrenando con un experto y aunque puedas ver vídeos explicativos con ejercicios el riesgo que existe de lesión es mayor. Hay muchas aplicaciones con las que tendrás de sobra para empezar.

¿Qué te ha parecido nuestra guía sobre las mejores apps para ponerte en forma? ¿Las conocías todas? ¿Hay alguna que te haya llamado la atención? ¿Te animas a probar alguna? ¿Crees que nos hemos dejado alguna? ¿Te has quedado con alguna duda o pregunta? Entonces te pedimos que dejes un comentario. Da igual que sea o una duda o un simple gracias, pero nos alegraremos mucho de leerlo y responderlo.