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15 hábitos que ayudan a conciliar el sueño y a descansar mejor

En Lifestyle por Mens&Beauty1 Comment

Descansar correctamente resulta fundamental para afrontar la actividad diaria. Los problemas relacionados con el sueño son una epidemia global que afecta a la salud y calidad de vida del 50% de la población mundial. Normalmente estas alteraciones del sueño están producidas por algún tipo de agobio puntual o estrés, por el calor, por tener algún dolor, que provocan ansiedad o preocupación …