mejores servicios comida saludable a domicilio oficina menus tuppers dieta

+35 Servicios de Comida SANA a Domicilio 🥗 [+TUPPERS]

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¿Tienes una vida ajetreada en la que no dispones ni un segundo libre para cocinar? ¿Comes todos los días fuera de casa o en la oficina? ¿Te da pereza meterte en la cocina y acabas comiendo lo que sea (normalmente mal)? ¡Estás de suerte! Imagínate que pudieses, cuando llega la hora de la comida, despreocuparte y, por un precio justo, tuvieses acceso a comer algo sano, elaborado, natural y rico sin tener que hacer nada más que abrir (a veces calentar) un tupper ¡Qué lujazo! Si tu respuesta es sí, lo mejor es que conozcas los mejores servicios de comida saludable a domicilio.

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Para que engañarnos, por mucho que te esfuerces en comer sano, en el caso de que trabajes en una oficina o fuera de casa, seguro que te cuesta encontrar un sitio donde te den un menú "aceptable" y que se ajuste a tu presupuesto. En este aspecto, aunque cada vez son más los negocios de restauración que están concienciados con una alimentación equilibrado y saludable, comer fuera de casa no es lo mismo (aunque sea una ensalada o un filete de pavo a la plancha). Por otro lado, tanto si trabajas en casa como si tienes la suerte de poder ir a casa a comer, puede que te falte tiempo para organizar una dieta saludable (sobre todo si tienes que cocinar para varias personas).

Aunque lo ideal sería planificar las comidas de la semana, hacer una buena lista de la compra y buscar el mejor momento para cocinarlas, somos conscientes de que la sociedad en la que vivimos es muy exigente y deja muy poco tiempo para la calma, por lo que dedicar varias horas a hacer comida a veces es imposible. De hecho, son muchas las personas que se viven diariamente en este caos, por lo que han surgido empresas que se dedican a elaborar menús de cocina saludable a tu gusto que puedes pedir todas las semanas y recibir en tu domicilio o en la oficina en forma de tuppers ecológicos. ¡Es fácil! La comida ya está hecha y sólo tienes que abrirla, calentarla (sólo a veces) y comértela.

Estos menús y tuppers saludables están preparados con la supervisión de nutricionistas, con el objetivo de que todos los platos lleven los nutrientes y alimentos que tu cuerpo necesita ¡con esto si que no tienes excusa para comer sano siempre!

Razones para no comer fuera de casa todos los días

Desde hace unos años, te habrás dado cuento de que cada día es más fácil comer comida saludable fuera de casa. Son muchos los sitios de comida y restaurantes disponibles, pero hacerlo a diario además de ser caro al final no es tan saludable. No te equivoques, por mucho que quieran evitarlo, las comidas en los restaurantes contienen, casi siempre, muchas más calorías, sal, y grasas. Es fácil recoger tus tickets o tarjeta restaurante o prefieres e irte al primer restaurante que encuentres en tu camino, pero queremos darte algunos motivos para no comer fuera de casa todos los días (aunque no te quede más remedio):

  • No siempre hay una opción saludable: Comer con mucha frecuencia fuera de casa pasa factura, ya que no siempre hay una opción saludable. Aunque es cierto que cada día son más los negocios que están cuidando el valor energético y la calidad de la comida que ofrecen, todavía hay mucho que mejorar.

  • Los platos no siempre están cocinados de forma saludable: El exceso de aceite o de sal es muy habitual en las cocinas de los restaurantes. Aunque no es lo mismo cocinar para unos pocos que para muchos, lo mejor es dejarlo "algo soso", para que sea la persona la que añada más sal o lo que quiera.

  • Comes más de lo que tu cuerpo necesita: Incluso pidiendo menú a veces los platos son excesivos y cuesta mucho controlar la cantidad de comida que ingieres. Si encima vas con compañeros y te animan a pedir algo al centro al final terminas comiendo más de la cuenta (ya sales rodando de la mesa).

  • La calidad de los alimentos no es siempre la mejor: Los restaurantes de menú suelen comprar gran volumen de comida para preparar sus menús. Estos alimentos no siempre son de la mejor calidad. Además, en algunos restaurantes no utilizan productos frescos y utilizan comida preparada, precocinada o congelada.

  • Sale mucho más caro: Aunque tengas tickets o tarjeta restaurante y comas de menú, si echas cuentas al final de mes, comer fuera de casa es mucho más caro.

Ventajas de pedir comida a domicilio saludable semanalmente

La mejor forma de organizarte las comidas y cenas semanales, si no tienes tiempo ni ganas de cocinar (y no quieres terminar comiendo lo que sea o elegir una opción saludable en un restaurante) son, sin duda, las empresas que ofrecen menús saludables y tuppers a domicilio. Por ello, hemos hecho un listado de los beneficios que aportan utilizar estos servicios a domicilio de comida sana para llevar una dieta saludable en casa o en la oficina (estés a dieta o simplemente quieras llevar una alimentación completa, sana y equilibrada a diario):

  • No tienes que "romperte" la cabeza: No tienes que romperte la cabeza pensando qué cocinar durante la semana, ellos lo hacen por tí preparando platos completos y nutritivos en base a tus necesidades.

  • No pierdes tiempo en cocinar: No tiene que volverte loco cocinando el batch cooking para llevarte la comida a la oficina, sólo tienes que hacer tu pedido semanal y guardarlo en la nevera.

  • Recibes platos completos, equilibrados y variados: Si eres de los que te gusta variar, no tienes por qué comer todos los días lo mismo y pensar cómo variar tu dieta, ellos lo piensan todo por tí.

  • La comida aguanta toda la semana: Los platos que recibes en casa puedes conservarlos sin problema toda la semana (vienen en tuppers de cartón o de plástico) e ir sacando los que te apetece comer.

  • Los platos se adaptan a tus gustos: Si no te gustan "X" alimentos o ingredientes, ellos se encargan de no incluirlos en tu menú semanal.

  • Los tuppers que recibes son fáciles de transportar: Gracias a la facilidad de transporte de estos envases, ya no tienes que pensar en la tartera o el tupper de casa, porque puedes llevarlos en el mismo envase que recibes en tu casa.

  • Puedes pedir los platos que quieras: No tienes por qué pedir comida para toda la semana o para la comida y la cena. A lo mejor sólo quieres que te lleven la comida a la oficina o las cenas (porque llegas muy tarde a casa y no te da tiempo a hacer nada).

  • Ofrecen dietas especiales: Puedes encontrar platos y dietas a medida si no puedes comer gluten, necesitas una dieta bajo en sodio o tienes alguna enfermedad.

  • Los menús los preparan nutricionistas: Los menús semanales y dietas concretas las preparan nutricionistas que forman parte del equipo humano de estas empresas.

  • Puedes hacer el pedido fácilmente desde el sitio web: No tienes que moverte de casa, sólo tienes que darte de alta en cualquiera de estos sitios web para pedir comida saludable a domicilio de forma semanal y elegir entre las opciones que te ofrecen.

  • Recibes tu pedido a las 24/48 horas aproximadamente: Dependiendo de la empresa que elijas, los pedidos llegan bastante rápido y siempre conservados para que los tuppers lleguen frescos y en las mejores condiciones a tu casa.

  • Tienen precios razonables: Si hace las cuentas de lo que te puedes dejar en comer fuera de casa todos los días (aunque sea de menú) o haciendo la compra semanal, sale a cuenta. Tienen precios muy razonables y asequibles prácticamente para cualquier persona que hace habitualmente una compra saludable.

Mejores apps y páginas para pedir comida a domicilio saludable

Parece que poco a poco la sociedad se va concienciando de que las personas necesitamos una alimentación saludable, algo en lo que no nos suelen educar. Cada vez hay más puestos de comida y restaurantes con una buena oferta en restauración y gastronomía saludable, pero en este caso te vamos a hablar de las empresas que se dedican a planificar y preparar menús saludables semanales a domicilio (tanto para personas que están a dieta como para personas que quieren cuidar su alimentación y no tienen tiempo ni ganas de cocinar):

Apeteat

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En Apeteat ofrece gran variedad de opciones y platos sanos que puedes incluir en tu menú diario. Elige tu entrante favorito (platos de cuchara, pasta, legumbres, arroces y mucho más) y pide que te lo envíen a casa o a la oficina. Cada pocas semanas encontrarás con nuevas opciones para que puedas configurar tu menú saludable de la forma que más se adapte a ti.

Menú Normal (6€) / Menú a la Carta (9€)

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Caterina Diet

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Caterina Diet es una tienda de alimentación saludable en la que puedes comprar platos saludables y consumirlos en el mismo establecimiento o llevártelos a casa, a tu lugar de trabajo o donde quieras. También cuenta con un servicio de entrega a domicilio. Se vende en formato de platos los cuales están hechos con los productos más frescos y mejores ingredientes, ideales para comer sano y ganar tiempo.

Desde 3€/Plato

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Connatura Food

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Connatura Food es un servicio de comida a domicilio saludable que te permite comer bien todos los días. Te ayudan a seguir una dieta sana y equilibrada con productos de primera calidad sin conservantes ni añadidos. Simplemente selecciona tu plan de menú semanal, ellos te lo preparan y deberás ir a recogerlo en una tienda o en un punto de recogida. Son un total de 12 platos semanales.

Desde 73€ (1 semana)

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Comida de Pueblo

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Con Comida de Pueblo ya puedes empezar a comer bien todos los días con comidas 100% sanas, caseras y elaboradas con productos e ingredientes frescos. Simplemente tendrás que calentar y saborear el plato. Además, los platos cuentan con hasta 30 días de caducidad para que los disfrutes con calma. Puedes pedir menús o platos sueltos y, como única pega, es que solo hacen envíos especiales a Andalucía o Comunidad de Madrid.

Desde 2€/Plato

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Cuimed

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Cuimed forma parte de un gran grupo de restauración que empezó en el año 1986 que opera sólo en Barcelona. Se trata de un servicio de menús diarios de comida mediterránea que podrás recibir directamente en tu casa u oficina el mismo día (si lo pides antes de las 11 de la mañana). Tienen todo tipo de menú elaborados con los productos frescos de temporada.

Desde 8€/Menú
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Deliveroo

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Deliveroo siempre es una buena opción para pedir comida preparada a domicilio, ya que su trabajo es ser el puente de conexión entre los restaurantes y los consumidores (aunque disponen de más servicios). En este aspecto, aunque tienen todo tipo de restaurantes, disponen de una selección de restaurantes de comida sana. Los envíos se realizan en un periodo corto con todas las garantías.

Ver Restaurantes

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Diet Box

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Con la suscripción a Dietbox tienes la oportunidad de recibir cada mes una caja que contiene entre 7 y 12 productos saludables de marcas de origen nacional o internacional. El valor de los productos es bastante alto con respecto al precio que debes pagar por ello, por lo que es toda una ganga si buscas productos de calidad que llevarte a la boca. Además, no tiene compromiso de permanencia.

Mensual (17,99€) / 6 meses (101,94€) / 12 meses (191,88€)

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Diet Premium

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Diet Premium ofrece productos saludables y con un sabor espectacular gracias a sofisticadas recetas naturales adaptados a las exigencias del siglo XXI. Además, los procesos de elaboración están avalados por exigentes registros y certificaciones sanitarias, por lo que te garantizan un compromiso de calidad que harán las delicias de los más exigentes a la hora de comer.

Desde 60€ (pack x6 comidas)

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Dietapack

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Dietapack es un servicio de comida saludable y preparada a domicilio. Destinado para aquellos que se toman en serio su dieta podrás adelgazar con comida deliciosa. Puedes olvidarte de tener que contar calorías o alimentos ya que lo hacen ellos por ti. Para elaborar las dietas cuentan con un asesor nutricional experto. Tienes la opción de elegir entre un pack clásico o uno proteico y si lo quieres cada 5 días o cada 7,

Desde 69€ (5 días)
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Dietbon

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Dietbon se adapta a cualquier situación y te proporciona comida saludable que se ajusta a tus necesidades (y a las de tu dieta). Si quieres conseguir unos objetivos alimenticios, te propone diferentes programas y te envía semanalmente una caja con la comida para seguir dicho programa. Todo un gusto para el que no tiene tiempo de pensar en qué puede comer y para estar en forma.

Desde 54,90€/semana (pago mensual)

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FitDietBox

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FitDietBox es un servicio de menús saludables semanales que te ahorrará tiempo para alcanzar todos tus objetivos. Especialmente dedicado a deportistas este servicio te permitirá ganar tiempo para que puedas dedicarlo a hacer deporte. Di que tipo de deportista eres elige el plan que más se adapte a ti y empieza a recibir la comida desde la próxima semana.

Desde 6€/plato

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Fitness Power Food

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Si persigues un objetivo o una dieta concreta Fitness Power Food es tu mejor amigo. Cuentas con diferentes menús saludables en función de lo que busques, ya sea para perder peso, aumentar musculatura, un plan vegano o un plan personalizado. Además, te ofrece la opción de contratar un nutricionista que te guíe en el difícil camino de la alimentación equilibrada

Desde 60€ (pack x6 comidas)

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Fit Food

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Fit Food es una tienda que se considera como el primer juice bar de Madrid con tratamientos detox y zumos prensados en frío. Aunque esto no solamente se queda aquí si no que han diversificado y ahora también entregan a domicilio o en tienda todo comida saludable como wraps, hamburguesas veganas, bocadillos, bowls y más. Los productos siempre están hecho con ingredientes frescos y buenos para la salud.

Desde 4€/Plato

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Foodioom

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Foodioom es un servicio de comida saludable variada a domicilio de distintos tipos. Puedes elegir entre comida española, comida italiana, comida japonesa o comida sana en bols.  Una vez escojas el tipo de comida que quieres puedes escoger los platos que desees para elaborar tu menú, una vez hecho esto la comida fresca te llegará al domicilio.

Desde 10€/plato

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Foodfilin

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Con Foodfilin puedes pedir comida saludable a domicilio (que incluye menús y tuppers) para comer cada día sin tener que cocinar. Pone a tu disposición diferentes cocinas que se encargarán de enviarte a tu casa o a la oficina la comida que necesites, para que te olvides de tener que pensar en qué hacer para comer o cenar. Incluye tu código postal y encuentra tu cocina más cercana.

Pedido mínimo de 20€ (hay muchas opciones)

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Gesgourmet

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En el servicio de envío de comida sana a domicilio Gesgourmet puedes encontrar menús diferentes cada semana. Pone a tu disposición platos variados para comer y cenar durante toda la semana, para que tengas cubiertas todas las comidas del día. Además, ofrece menús base, menús sin sal, menús para diabéticos, menús para diabéticos sin sal y menús premium hechos por diestistas colegiados.

Desde 55€ (Caja semanal)

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Glovo

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Glovo es la famosa empresa de envío a domicilio nacida en Barcelona, con un grandísimo crecimiento se trata de una de las empresas punteras en cuanto al reparto a usuarios finales. Prácticamente podrás encontrar cualquier restaurante en Glovo, cuenta con un pequeño gasto de transporte en la mayoría de ocasiones y eso sí, para seleccionar un menú sano debes elegir correctamente el restaurante al que hacer el pedido.

Desde 3,15€/Tupper

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Health & Go

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En Health & Go puedes elegir platos saludables entre las decenas de opciones que te brindan tanto la carta de Azca como la de Las Tablas. Además, ofrecen una selección de platos de calidad para que tengas mayor facilidad a la hora de elegir entre primero, segundo y postre. Echa un vistazo a su blog y descubre las mejores maneras de vivir de una forma saludable.

Desde 4,30€/plato

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iFood

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iFood es otro servicio de comida a domicilio que trata de poner en contacto a los restaurantes con el consumidor final. Este servicio solamente se encuentra en América Latina y ya está llegando a algunos países Europeos, no te extrañe que pronto lo veas en tu ciudad. Cada pedido te servirá como una comida completa, los precios dependen de los restaurantes y debes seleccionar con cuidado los restaurantes.

Ver precios en la web

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Just Eat

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Just Eat es un servicio de reparto a domicilio que pone en contacto a los restaurantes con el consumidor final. La gran ventaja de utilizar esta app es que tienes una cantidad infinita de opciones para elegir lo que más te apetezca. Eso si, aunque muchos de los restaurantes son de comida rápida, tienen una categoría de comida sana para que encuentres los restaurantes más saludables.

Ver Restaurantes

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Le Pain Quotidien

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Le Pain Qotidien es un servicio de comida para llevar o a domicilio para que puedas disfrutar de la mejor comida sana en tu casa o en la oficina. Buena comida elaborada con ingredientes de alta calidad. Platos suculentos que parten desde el desayuno o brunch hasta la cena. En resumen, se trata de un servicio con el que podrás disfrutar de una comida elaborada y sana sin tener que cocinar ni moverte de tu casa.

Consultar Precios

Ir a Le Pain Quotidien

Maria Natura

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Maria Natura propone un nuevo concepto de hamburguesa para hacer más fácil tener un estilo de vida saludable. Elaboradas con pechuga de pollo o ternera (todas ellas con materias primas de máxima calidad), aportan más de 16gr de proteína, 95 kcal y un porcentaje muy reducido de sal rosa del himalaya (0,47gr). Son preparadas por expertos carniceros con más de 40 años de experiencia.

Desde 4,30€/plato

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Meat Protein

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En Meat Protein, como su nombre indica de forma clara, los nutrientes de mayor importancia biológica son las proteínas, ya que son macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo. Enfocados a la nutrición deportiva, ofrece hamburguesas, salsas y postres saludables y deliciosos. Todos sus productos están certificados por nutricionistas.

Desde 59€ (1 semana)

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MenuDiet

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El servicio de envío de comida saludable a domicilio MenuDiet te permite comprar un menú semanal para recibir las comidas y cenas (para 5 o 7 días) o platos a la carta (y elegir lo que más te guste). También tienes la opción de empezar con el menú degustación y probar 4 platos diferentes para degustar y comprobar la calidad de su comida (que es muy alta).

Desde 59€ (1 semana)

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Miplato

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Con el servicio Miplato recibes en tu casa o en la oficina los platos de comida saludable que tu decidas (envían los pedidos a cualquier punto de España). Son todos platos sanos y caseros de la máxima calidad, sin colorantes ni conservantes y realizados por expertos en nutrición. Además, ofrecen menús para todos los gustos y todo tipo de dietas para que no tengas excusa.

Desde 3,15€/Tupper

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My Cuistot

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Con el servicio My Cuistot (chef en francés) podrás recibir comida fresca y sana sin moverte de casa de forma semanal. Puedes elegir entre un menú saludable o un menú de dieta saludable, ambos están hechos por nutricionistas. Además puedes escoger entre un menú estándar y uno personalizado en el que elegir los platos. En cualquiera de los casos puedes elegir el número de platos diarios.

Desde 53,94€ (1 Semana)

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NoCocinoMas

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No Cocino Más es un servicio de envío de comida saludable a domicilio que te da la posibilidad de elegir entre 100 platos diferentes que son enviados a toda la península (España). Los productos que utilizan son de gran calidad y puedes encontrar un largo listado de verduras ecológicas.  Elige tus platos favoritos de carne, pescado, pasta arroz, etc y pide que te envíen.

Desde 4,05€/Tupper

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Nora Real Food

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Nora Real Food es una página de comida sana a domicilio que distribuye sus platos a toda el área metropolitana de Barcelona. Basta con que elijas día a día los platos que más te gusten y ellos lo preparan al momento y te lo envían para que puedas disfrutar rápido y fácil de lo que más te apetezca. También cuentan con servicio de catering, ideal para cualquier celebración o evento.

Menú healthy de 11,95€

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Nutrimarket

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En Nutrimarket puedes encontrar infinidad de platos y productos caseros y saludables para comer durante toda la semana. Cuenta con una larga lista de categorías, diferentes marcas y precios muy asequibles, para que disfrutes de la buena comida en cualquier sitio y momento. Además, promueve sobre todo la alimentación ecológica, para que también del medio ambiente.

Desde 3€

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Stayfit BCN

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Stayfit BCN es un servicio de envío de comida saludable a domicilio donde puedes elegir los platos que más te gusten, siempre y cuando persigas unos objetivos deportivos.  Haz tu pedido online de forma rápida y ellos preparan el pedido para entregártelo directamente en tu domicilio u oficina semanalmente. Disfruta de comidas saludables y deliciosas y, de paso, ponte en forma.

Desde 99,90€/Menú

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Lifestyle Tappers

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Lifestyle Tappers es otro proveedor de comida sana a domicilio que te permite elegir menús y tappers entre los más de 24 platos diferentes que cocinan sus chefs cada semana. Cada ración es bien abundante (la gran mayoría de platos rondan los 450 gramos), por lo puedes considerarlos platos únicos para la comida o la cena. Para comértelo solo tendrás que calentarlo 2 o 3 minutos al microondas y listo. así de fácil.

Desde 5€/Tupper

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Uber Eats

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Uber Eats nace de la estrategia de diversificación de Uber, se trata de un servicio de entrega de comida a domicilio. Funciona recogiendo la comida de un restaurante y llevándola directamente al consumidor final. Como todos los servicios de este tipo, cada pedido te servirá como una comida completa, y también debes elegir cuidadosamente el restaurante para pedir comida sana.
Ver Precio en la Web
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Vitalista

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Vitalista es un servicio de comida sana a domicilio que te permite elegir el menú o plato que más se adapte a tus necesidades, contando también con asesoramiento nutricional por parte de sus coach si así lo deseas. Regístrate en pocos segundos, pide el plato que más te guste y en 1 o 2 días tendrás el pedido en tu casa u oficina listo para comer. Caliéntalo en el microondas y listo para comer.

Desde 9€/Menú

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Vitaliv

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Vitaliv cuenta con una amplia selección de productos saludables de alta calidad a muy buen precio para que puedas comer sin moverte de casa o de la oficina. Selecciona uno o varios platos y come bien un día, dos o los que quieras. Además, ofrece asesoría nutricional gratuita vía chat para que resuelvas cualquier duda y puedas cuidarte más y mejor y dispone de una app para poder realizar tu pedido estés donde estés.

Desde 4,30€/Plato

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Wetaca

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Wetaca es un servicio de envío de comida preparada a domicilio que prepara menús y tuppers ricos y saludables para que comas sano y fácil. Puedes elegir entre 18 platos únicos y 3 postres y el pedido llega a tu domicilio en una única entrega para que puedas comer sano toda la semana. Tan solo tienes que calentarlos 3 minutos al microondas y comértelos o congelarlos y conservarlos durante el tiempo que necesites.

Desde 3,20€/Tupper

Ir a Wetaca
 

Pide comida sana para casa o la oficina y empieza a comer bien

¡Comer sano en casa o en la oficina nunca había sido más fácil! Tanto si comes en casa o fuera (pero no tienes tiempo de cocinar), los tuppers saludables a domicilio son una muy buena opción. Estamos seguros de que, independientemente de que estés a dieta o no o lleves un plan de alimentación deportiva, cada vez estamos más concienciados de comer bien, ya que es algo para lo que no nos educan y sin duda es fundamental. No obstante, con los ritmos de vida y trabajo que llevamos a veces es complicado llevar una planificación y un orden alimenticio, pero con estos menús semanales y tuppers tienes el problema resuelto. Algunos de nuestros favoritos son MenuDiet y Miplato.

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¿Qué te ha parecido nuestro listado de servicios de comida sana a domicilio? ¿Conocías estás alternativas para comer bien todos los días sin dedicar horas y horas en la cocina? ¿Te importa comer de tupper en la oficina? ¿Hay algún servicio a domicilio que te haya llamado la atención? ¿Crees que nos hemos dejado alguna? ¿Te has quedado con alguna duda o pregunta? Entonces te pedimos que dejes un comentario. Da igual que sea o una duda o un simple gracias, pero nos alegraremos mucho de leerlo y responderlo.

 
 

 
 
Productos y Tiendas Gourmet

¿Buscas bebidas o comida que estén elaborados con productos de la máxima calidad? Como ya sabrás, los productos gourmet son aquellas bebidas y alimentos que han sido preparados con ingredientes especialmente seleccionados. En esta guía para hombre, conoce los mejores productos y tiendas delicatessen del mundo y deleita tu paladar con productos premium.

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