mejores servicios comida saludable a domicilio oficina menus tuppers dieta

¡Comida SANA a Domicilio! 15 Servicios de Menús y Tuppers 🥇

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¿Tienes una vida bastante ajetreada (trabajo, hijos, etc) en la que no dispones ni un segundo libre para cocinar? ¿Comes todos los días fuera de casa o en la oficina? ¿Te da pereza meterte en la cocina y acabas comiendo lo que sea (normalmente mal)? ¡Estás de suerte! Imagínate que pudieses, cuando llega la hora de la comida, despreocuparte y, por un precio justo, tuvieses acceso a comer algo casero, elaborado, natural y rico sin tener que hacer nada más que abrir (a veces calentar) un tupper ¡Qué lujazo! Si tu respuesta es sí, lo mejor es que conozcas los mejores servicios de comida a domicilio saludable.

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Para que engañarnos, por mucho que te esfuerces en comer sano, en el caso de que trabajes en una oficina o fuera de casa, seguro que te cuesta encontrar un sitio donde te den un menú "aceptable" y que se ajuste a tu presupuesto. En este aspecto, aunque cada vez son más los negocios de restauración que están concienciados con una alimentación equilibrado y saludable, comer fuera de casa no es lo mismo (aunque sea una ensalada o un filete de pavo a la plancha). Por otro lado, tanto si trabajas en casa como si tienes la suerte de poder ir a casa a comer, seguro que te falta tiempo para organizar un dieta saludable (sobre todo si tienes que cocinar para varias personas).

Aunque lo ideal sería planificar las comidas de la semana, hacer una buena lista de la compra y buscar el mejor momento para cocinarlas, somos conscientes de que la sociedad en la que vivimos va muy rápido y deja muy poco tiempo para la calma, por lo que dedicar varias horas a hacer comida a veces es simplemente imposible. De hecho, son muchas las personas que se viven diariamente en este caos, por lo que han surgido empresas que se dedican a elaborar menús de cocina saludable y tuppers semanales a tu gusto que puedes pedir todas las semanas y recibir en tu domicilio o en la oficina. ¡Es fácil! La comida ya está hecha y sólo tienes que abrirla y calentarla (sólo a veces)./p>

Estos menús y tuppers saludables están preparados con la supervisión de nutricionistas, con el objetivo de que todos los platos lleven los nutrientes y alimentos que tu cuerpo necesita ¡con esto si que no tienes excusa para comer sano siempre!

Razones para no comer fuera de casa todos los días

Desde hace unos años, te habrás dado cuento de que cada día es más fácil comer comida saludable fuera de casa. Son muchos los sitios de comida y restaurantes disponibles, pero hacerlo a diario además de ser caro al final no es tan saludable. No te equivoques, por mucho que quieran evitarlo, las comidas en los restaurantes contienen, casi siempre, muchas más calorías, sal, y grasas. Es fácil recoger tus tickets o tarjeta restaurante o prefieres e irte al primer restaurante que encuentres en tu camino, pero queremos darte algunos motivos para no comer fuera de casa todos los días (aunque no te quede más remedio):

  • No siempre hay una opción saludable: Comer con mucha frecuencia fuera de casa pasa factura, ya que no siempre hay una opción saludable. Aunque es cierto que cada día son más los negocios que están cuidando el valor energético y la calidad de la comida que ofrecen, todavía hay mucho que mejorar.

  • Los platos no siempre están cocinados de forma saludable: El exceso de aceite o de sal es muy habitual en las cocinas de los restaurantes. Aunque no es lo mismo cocinar para unos pocos que para muchos, lo mejor es dejarlo "algo soso", para que sea la persona la que añada más sal o lo que quiera.

  • Comes más de lo que tu cuerpo necesita: Incluso pidiendo menú a veces los platos son excesivos y cuesta mucho controlar la cantidad de comida que ingieres. Si encima vas con compañeros y te animan a pedir algo al centro al final terminas comiendo más de la cuenta (ya sales rodando de la mesa).

  • La calidad de los alimentos no es siempre la mejor: Los restaurantes de menú suelen comprar gran volumen de comida para preparar sus menús. Estos alimentos no siempre son de la mejor calidad. Además, en algunos restaurantes no utilizan productos frescos y utilizan comida preparada, precocinada o congelada.

  • Sale mucho más caro: Aunque tengas tickets o tarjeta restaurante y comas de menú, si echas cuentas al final de mes, comer fuera de casa es mucho más caro.

Ventajas de pedir comida a domicilio saludable semanalmente

La mejor forma de organizarte las comidas y cenas semanales, si no tienes tiempo ni ganas de cocinar (y no quieres terminar comiendo lo que sea o elegir una opción saludable en un restaurante) son, sin duda, las empresas que ofrecen menús saludables y tuppers a domicilio. Por ello, hemos hecho un listado de los beneficios que aportan utilizar estos servicios a domicilio de comida sana para llevar una dieta saludable en casa o en la oficina (estés a dieta o simplemente quieras llevar una alimentación completa, sana y equilibrada a diario):

  • No tienes que "romperte" la cabeza: No tienes que romperte la cabeza pensando qué cocinar durante la semana, ellos lo hacen por tí preparando platos completos y nutritivos en base a tus necesidades.

  • No pierdes tiempo en cocinar: No tiene que volverte loco cocinando el batch cooking para llevarte la comida a la oficina, sólo tienes que hacer tu pedido semanal y guardarlo en la nevera.

  • Recibes platos completos, equilibrados y variados: Si eres de los que te gusta variar, no tienes por qué comer todos los días lo mismo y pensar cómo variar tu dieta, ellos lo piensan todo por tí.

  • La comida aguanta toda la semana: Los platos que recibes en casa puedes conservarlos sin problema toda la semana (vienen en tuppers de cartón o de plástico) e ir sacando los que te apetece comer.

  • Los platos se adaptan a tus gustos: Si no te gustan "X" alimentos o ingredientes, ellos se encargan de no incluirlos en tu menú semanal.

  • Los tuppers que recibes son fáciles de transportar: Gracias a la facilidad de transporte de estos envases, ya no tienes que pensar en la tartera o el tupper de casa, porque puedes llevarlos en el mismo envase que recibes en tu casa.

  • Puedes pedir los platos que quieras: No tienes por qué pedir comida para toda la semana o para la comida y la cena. A lo mejor sólo quieres que te lleven la comida a la oficina o las cenas (porque llegas muy tarde a casa y no te da tiempo a hacer nada).

  • Ofrecen dietas especiales: Puedes encontrar platos y dietas a medida si no puedes comer gluten, necesitas una dieta bajo en sodio o tienes alguna enfermedad.

  • Los menús los preparan nutricionistas: Los menús semanales y dietas concretas las preparan nutricionistas que forman parte del equipo humano de estas empresas.

  • Puedes hacer el pedido fácilmente desde el sitio web: No tienes que moverte de casa, sólo tienes que darte de alta en cualquiera de estos sitios web para pedir comida saludable a domicilio de forma semanal y elegir entre las opciones que te ofrecen.

  • Recibes tu pedido a las 24/48 horas aproximadamente: Dependiendo de la empresa que elijas, los pedidos llegan bastante rápido y siempre conservados para que los tuppers lleguen frescos y en las mejores condiciones a tu casa.

  • Tienen precios razonables: Si hace las cuentas de lo que te puedes dejar en comer fuera de casa todos los días (aunque sea de menú) o haciendo la compra semanal, sale a cuenta. Tienen precios muy razonables y asequibles prácticamente para cualquier persona que hace habitualmente una compra saludable.

Mejores apps y páginas para pedir comida a domicilio saludable

Parece que poco a poco la sociedad se va concienciando de que las personas necesitamos una alimentación saludable, algo en lo que no nos suelen educar. Cada vez hay más puestos de comida y restaurantes con una buena oferta en restauración y gastronomía saludable, pero en este caso te vamos a hablar de las empresas que se dedican a planificar y preparar menús saludables semanales a domicilio (tanto para personas que están a dieta como para personas que quieren cuidar su alimentación y no tienen tiempo ni ganas de cocinar). Por eso queremos hablarte de los que hemos probado y que te recomendamos que te animes a probar:

Apeteat

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Cada día puedes encontrar diferentes platos para incluir en tu menú entre una gran variedad de opciones. Elige tu entrante favorito, platos de cuchara, pasta, legumbres, arroces y mucho más. Cada día te encontrarás con nuevas opciones para que puedas configurar tu menú de la forma que más se adapte a ti.

Menú Normal (6€) / Menú a la Carta (9€)

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Dietbon

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Dietbon se adapta a tu situación y te proporciona la comida que más se ajusta a tus necesidades. Si quieres conseguir unos objetivos alimenticios, dietbon te propone diferentes programas y te envía semanalmente una caja con la comida necesaria para seguir dicho programa. Todo un gusto para el que no tiene tiempo de pensar en qué puede comer o no para estar en forma.

Desde 54,90€/semana (pago mensual)

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Diet Box

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Con la suscripción a Dietbox tienes la oportunidad de recibir cada mes una caja que contiene entre 7 y 12 productos saludables, de marcas de origen nacional o internacional. El valor de los productos es bastante alto con respecto al precio que debes pagar por ello. Toda una ganga si buscas productos de calidad que llevarte  la boca. No tiene compromiso de permanencia, por lo que te puedes dar de baja cuando quieras.

Mensual (17,99€) / 6 meses (101,94€) / 12 meses (191,88€)

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Fitness Power Food

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Tu persigues un objetivo y Fitness Power Food se adapta  ellos. Cuentas con diferentes opociones en función de lo que quieras, perder peso, aumentar musculatura, un plan vegano, o tal vez prefieras un plan personalizado. Además cuentas con la opción de contratar un nutricionista que te guíe en el dificil camino de la alimentación. 

Desde 60€ (pack x6 comidas)

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Foodfilin

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Pide comida casera a domicilio para comer cada día sin tener que cocinar. Pone a tu disposición diferentes cocinas que se encargarán de enviarte a domicilio la comida que desees, para que te olvides de tener que pensar en que hacer para comer o cenar. Incluye tu código postal y encuentra tu cocina más cercana.

Pedido mínimo de 20€ (hay muchas opciones)

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Gesgourmet

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Encuentra menús diferentes cada semana. Tienes a tu disposición platos variados para comer y cenar durante toda la semana, para que no pienses en qué prepararte. Tienes diferentes opciones para elegir la que más se adapte a ti; menú base, menú sin sal, diabético, diabético sin sal o premium. Los menús son visados por diestistas colegiados.

Desde 55€ (Caja semanal)

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Healthandgo

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Elige tus platos favoritos entre las opciones que te brindan tanto la carta de Azca como la de Las Tablas. Una pequeña selección de platos de calidad para que tengas mayor facilidad a la hora de elegir entre primero, segundo y postre.  Echa un vistazo a su blog y descubre las mejores maneras de vivir de una forma saludable.

Desde 4,30€/plato

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Menudiet

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En Menudiet puedes elegir entre comprar un menú semanal para recibir las comidas y cenas para 5 o 7 días o puedes elegir la opción de platos a la carta y elegir lo que más te guste. También tienes la opción de empezar con el menú degustación y probar 4 platos diferentes para degustar y comprobar la calidad de la comida.

Desde 59€ (1 semana)

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Mi plato

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Recibe en tu casa o en la oficina los platos de comida que tu decidas.  Te envían el pedido a cualquier punto de España. Son todo platos caseros de la máxima calidad, sin colorantes ni conservantes. Tienes menús disponibles para todos los gustos y tipos de dieta. ¿A qué estas esperando?

Desde 3,15€/Tupper

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Nice to Fit You

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Llena tu boca de sabores gourmet sin moverte de casa gracias a Nice to Fit You. Tienes a tu disposivción una variada lista de platos de origen nacional o internacional. Además, tienes la opción de escoger un plan que se adapte a tus necesidades u objetivos. Pierde peso, gana músculo, prueba la dieta vegana y mucho más.

Desde 5€/ plato

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Nococinomás

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En No Cocino Más tienes la posibilidad de elegir entre 100 platos diferentes que son enviados a toda la Península. Los productos que utilizan son de gran calidad, donde encontramos un largo listado de verduras ecológicas.  Elige tus platos favoritos entre las diferentes categorías; carnes, pescados, pasta arroces, etc. Cada vez es más sencillo llevar una dieta sana y equilibrada a un buen precio.

Desde 4,05€/Tupper

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Nora 

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Nora Real Food distribuye sus platos a todo el área metropolitana de Barcelona. Elige día a día los platos que más te gusten, ellos lo preparan al momento y te lo envían para que puedas disfrutar rápido y fácil de lo que más te apetezca.  Puedes recibirlo tanto en casa como en la oficina. También cuentan con servicio de catering , ideal para cualquier evento.

Menú healthy de 11,95€

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Nutrimarket

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En Nutrimarket puedes encontrar infinidad de platos y productos deliciosos y saludables para toda la semana. Cuenta con una larga lista de categorías, diferentes marcas y precios más que asequibles. Disfruta de la comida que más te gusta. Promueve sobre todo la alimentación ecológica, para que cuides no solo de ti, sino también del medio ambiente.

Desde 3€

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Stayfit BCN

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En Stayfit BCN puedes elegir los platos que más te gusten siempre y cuando persigas unos objetivos fit.  Haz tu pedido online de forma rápida y ellos preparan el pedido para entregartelo directamente en tu domicilio semanalmente. Disfruta de tus comidas saludables y ponte en forma.

Desde 99,90€/Menú

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Lifestyle Tappers

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Elige tus tappers para uno o más días entre más de 24 platos diferentes cada semana cocinados por sus chefs. Cada ración es bien abundante, rondando los 450 gr la gran mayoría de platos, por lo que se consideran platos únicos para la comida o la cena.  Para comertelo solo tendrás que calentarlo 2 o 3 minutos al microondas y listo. así de fácil.

Desde 5€/Tupper

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Vitalista

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En Vitalista puedes elegir el menú o plato que más se adapte a tus necesidades, contando también con asesoramiento nutricional por parte de sus coach si así lo deseas. Siéntete vitalista, regístrate y pide ya el plato que más te guste. En 1 o 2 días tendrás el pedido en tu domicilio listo para comer. Prepáralo solo con un golpe de microondas si fuerna necesario. 

Desde 9€/Menú

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Vitaliv

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Selecciona uno o varios platos y come bien un día, dos o los que quieras. Vitaliv cuenta con una amplia selección de productos de alta calidad a muy buen precio, para que puedas comer sin moverte de casa. Tienes asesoría nutricional gratuita vía chat para que resuelvas cualquier duda. Cuidate más y mejor. También puedes descargar la app para poder realizar tu pedido estés donde estés.

Desde 4,30€/Plato

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Wetaca

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Wetaca te prepara los tuppers más ricos y saludables para que comas sano y fácil. Elige entre 18 platos únicos y 3 postres. El pedido llega a tu domicilio en una única entrega para que puedas comer sano toda la semana, solo tienes que calentarlos 3 minutos al microondas y listo. También puedes Congelarlos y conservarlos durante el tiempo que necesites. Dsifruta de comida sana a muy buen precio.

Desde 3,20€/Tupper

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Pide comida sana para casa o la oficina y empieza a comer mejor

¡Comer sano en casa o en la oficina nunca había sido más fácil! Tanto si comes en la oficina como si comes en casa (pero no tienes tiempo de cocinar), los tuppers saludables a domicilio son una muy buena opción. Creo que, independientemente de que estés a dieta o no o lleves un plan de alimentación deportiva, cada vez nos estamos concienciando más de comer bien, ya que es algo para lo que no nos educan y sin duda es fundamental. No obstante, con los ritmos de vida y trabajo que llevamos a veces es complicado llevar una planificación y un orden alimenticio, pero con estos menús semanales y tuppers tienes el problema resuelto.

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¿Qué te ha parecido nuestro listado de servicios de comida sana a domicilio? ¿Conocías estás alternativas para comer bien todos los días sin dedicar horas y horas en la cocina? ¿Comes de tupper en la oficina? ¿Hay algún servicio que te haya llamado la atención? ¿Crees que nos hemos dejado alguna? ¿Te has quedado con alguna duda o pregunta? Entonces te pedimos que dejes un comentario. Da igual que sea o una duda o un simple gracias, pero nos alegraremos mucho de leerlo y responderlo.

 
 
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