consejos hacer ejercicio trabajo

15 consejos para ejercitarte mientras trabajas

En Fitness por Mens&Beauty1 Comentario

Hoy en día a la mayoría de nosotros nos pasamos la mayor parte del tiempo sentados delante de un ordenador ya sea por trabajo o por ocio. Hace años la gente se ganaba la vida haciendo algún tipo de ejercicio físico y no había necesidad de llevar a cabo actividades adicionales aparte del trabajo, pero esta vida sedentaria hace que no …

 
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10 ejercicios para trabajar la propiocepción

En Fitness por Mens&BeautyComentar

Dentro de nuestro afán por que estés en forma y tengas un cuerpo sano, desde Mens&Beauty te traemos hoy esta forma de entrenamiento, muy usada por runners pero también por cualquier deportista que quiera prevenir lesiones. La propriocepción es el sentido que informa a nuestro organismo del movimiento y la posición de los músculos, articulaciones y otras partes del cuerpo …